Как ментата влияе на човешкия организъм

Ментата е известна от древни времена подправка с приятен аромат и охлаждащ вкус. Разпространението на ментата по света започва от Древна Гърция. Употребата ѝ е много широка. Тревата се използва както за лечебни или козметични цели, така и в бита. Ментата принадлежи към семейството на устноцветните и наброява около двадесет вида.

Състав на растението

Ментата, както е известно, релаксира и дезинфектира. Тези свойства ѝ се придават от наличието в състава на мед, манган, магнезий, както и от високата концентрация на витамин А. Ментата е известна също и с наличието на редица полезни минерални вещества, етерични масла, бетадин и каротин. Именно етеричните масла, които съдържат висока концентрация на ментол, създават толкова уникалния вкус и аромат, които често се описват като «приятен хлад».

Полезни свойства на ментата

1. Ментата може да се отрази положително на апетита, както и да помогне при лечението на депресивни разстройства.
2. Редовната консумация на чай от мента допринася за укрепване на издръжливостта на нервната система, ускорява метаболизма и подобрява храносмилането.
3. Също така се отбелязва полза за кръвоносните съдове, повишаване на тяхната еластичност.
4. Освен физиологичното въздействие, ментата също може да повлияе на когнитивните способности.
5. Народната медицина, както винаги, използва билки за лечение и профилактика на най-различни болести. Ментата наистина е способна да помогне в различни житейски ситуации. Безсънието, което безпокои дълго време, ще изчезне, ако се смеси мента с корен от валериана. А тинктурата от мента със спирт наистина може да помогне за облекчаване на главоболие.
6. За женския пол ползата от билката се отбелязва в намаляването на болките по време на менструалния цикъл и климакса.
7. Също така ментата ще се окаже полезна и при бременност – тя премахва гаденето и помага да се поддържа хормоналният фон в норма.
8. С помощта на кашица от мента може да се лекува застой на мляко в гърдите на млада майка.

Ментата в кулинарията

1. Лютивата мента намира най-широко приложение в кулинарията: добавят я към салати, в предястия, в десерти и напитки, включително в ликьорно-водочната продукция.
2. Масло от мента се използва при създаването на множество сладкарски изделия.
3. Също така приложение в кулинарията намира не само прясната трева, но и сушената, от която се изготвят брашнени изделия и печива.

Противопоказания и вреда на ментата

Първо, това е индивидуална непоносимост, която се отнася до огромно количество продукти. Ментата е силен алерген. Основната вреда, която може да причини ментата, е понижаване на артериалното налягане.

Също така, употребата на това растение в много големи количества за мъжете може да доведе до намаляване на мъжкото либидо, въпреки че този въпрос е много спорен. Спорна е и зависимостта на безплодието от употребата на мента в значителни количества.

Противопоказана е употребата на мента от деца до три години и от жени, които кърмят деца. Ако жената има трудности със зачеването на дете, т.е. безплодие, то прекомерната употреба на растението няма да се отрази положително, а напротив – само ще влоши ситуацията. Също така е важно да не се прекалява с приема на мента от тези, при които бременността протича трудно. Понякога ментата води до влошаване на лактацията и намаляване на млякото в гърдата при кърмене.

Така или иначе, количеството на получаваната полза от ментата превъзхожда вредата, а вредата, както е известно, е възможна само при безсмислена и непрестанна употреба.