Как лененото масло влияе на организма

Продуктът се добива чрез директно студено пресоване от ленени семена. Това растително масло оказва благоприятно въздействие върху човека, много полезно е за здравето. То е ценен източник на растителни мазнини, витаминен комплекс, полиненаситени киселини омега-3, омега-6, омега-9, които организмът произвежда в недостатъчно количество.

Положителни свойства

Маслото е богато на витамин А, което означава, че подобрява тонуса на кожата, остротата на зрението и здравето на очите, позволява да се бори с преждевременното стареене. Употребата позволява да се предотврати рискът от хронични заболявания и да се намали нивото на холестерола.

Продуктът оказва благотворно въздействие върху жлезите с вътрешна секреция, лигавиците, стомашно-чревния тракт. Освен това помага за нормализиране на работата на нервната, сърдечно-съдовата, ендокринната система, за възстановяване на хормоналния фон. Освен изброеното, ленът влияе положително върху женската репродуктивна система, нормализира кръвното налягане в съдовете. Веществата, които влизат в състава на лененото масло, събуждат мозъчната активност (повишават концентрацията на вниманието и процесите на запаметяване).

Приложение при заболявания

Изброеният по-горе спектър на въздействие на лененото масло върху човешкия организъм не е окончателен. То проявява своите качества при лечение на следните заболявания:

• атеросклероза;
• хипертония;
• сърдечни патологии (аритмия);
• язви, гастрити, колити и други проблеми на стомашно-чревния тракт;
• нарушения на функцията на щитовидната жлеза и производството на хормони;
• неправилно протичане на процеса на мастния обмен;
• бронхит, пневмония и други белодробни заболявания.

Приложение в козметологията

Продуктът се прилага повсеместно при производството на козметични средства и в домашната грижа. Козметиката с добавено ленено масло се радва на голяма популярност, отличава се с качество и ефективност на употреба.

Тези показатели се постигат благодарение на способността на маслото да стимулира регенерацията на клетките, противовъзпалителното, овлажняващото и омекотяващото действие. То предпазва от негативни въздействия на околната среда, предотвратява лющенето и изсушаването на кожата, облекчава симптомите при кожни заболявания (псориазис, екзема).

Противопоказания за употреба

Въпреки всички положителни отзиви, не се препоръчва употребата на маслото от хора, които:

1. Приемат лекарства за разреждане на кръвта (поради възможно усилване на ефекта).
2. Имат проблеми със съсирването на кръвта.
3. Страдат от заболявания на стомаха и червата, свързани с повишена секреция на киселини (маслото влошава състоянието, тъй като има подобен ефект).

Обърнете внимание! Прилагайте с внимание, ако имате захарен диабет (възможно е продуктът да не се усвои) или сте бременна (заради съдържанието на фитохормони).

Как да изберете правилно маслото

Важно е да запомните, че не всички видове са толкова полезни. За да изберете правилно, е необходимо да знаете някои тънкости.

Избирайте студено пресовано масло, тъй като температурното въздействие разрушава полезните вещества в състава. На опаковката може да е посочено, че при производството са използвани преси, изработени от дърво (давайте предпочитание на такъв продукт).

Обърнете внимание на миризмата. Лененото масло почти не мирише и по усещане напомня рибено масло. Силната и неприятна миризма говори за наличие на химикали в състава и за ниско качество. Също така си струва да обърнете внимание на условията на съхранение, посочени на опаковката.