Може ли да се ядат банани при диария?

Диарията никога не възниква от нищото – обикновено това е защитна реакция на организма към вредни вещества, бактерии и токсини, попаднали в тялото. За да ги изведе по-бързо от стомашно-чревния тракт, червата започват да работят усилено. Перисталтиката им се увеличава многократно, поради което храната преминава по-бързо през тях и се извежда, увличайки със себе си и всички опасни компоненти.

Макар че диарията изпълнява защитна функция на организма, тя е опасна, защото води до дехидратация. В червата не се усвояват нито течности, нито витамини, нито микроелементи. За да не се влошава ситуацията и да не се натоварва допълнително храносмилателната система, е необходимо да се пие по-често вода и да не се яде нищо поне четири часа, а още по-добре да се гладува половин ден. Едва тогава е позволено да се включат в менюто храни, които стягат изпражненията. Често хората, страдащи от диария, се питат дали в такова състояние могат да ядат банани.

Може ли да се ядат банани при диария?

Ако при пациента се наблюдават нарушения на изпражненията, той трябва да спазва възстановителна диета. И бананите в този случай не само могат да се ядат, но са и полезни, тъй като това е единственият плод, препоръчван при диария. Благодарение на това, че притежава стягащи свойства и обвива лигавицата на храносмилателния тракт, червата са защитени от дразнене.

Тъй като 100 грама банан съдържат 95 килокалории, целият плод „тежи“ цели 120, дори 150 килокалории. Под жълтата му кора „се крият“ около 3 грама протеини, 0,2 грама мазнини и 42 грама въглехидрати. Именно благодарение на въглехидратите и фруктозата бананът дава усещане за ситост, без да натоварва излишно стомаха, и дава енергия. Постепенно състоянието и самочувствието на човека, страдащ от диария, се подобрява.

Освен това бананът съдържа калий, който премахва значителна част от излишната вода и помага за възстановяване на електролитния баланс, което облекчава тежестта на дехидратацията. Същата задача за намаляване на количеството влага решават и пектините, които действат като гъба, попиваща вода.

Нишестето също участва в процеса на задържане на вода, но освен това то благоприятно влияе и на стените на червата, оказвайки обвиващо действие и намалявайки възпалението на лигавицата.

В подреждането на храносмилателната система участват и дъбилните вещества, които са компонент на банана. Те помагат благодарение на стягащите си способности, както и на антисептичните си свойства.

Баните са полезни при диария и защото възстановяват загубата на полезни вещества и минерали, измити от червата заедно с водата. А такъв компонент на тези плодове като магнезият поддържа сърцето, което в тези неблагоприятни условия работи с повишено натоварване.

Бананът повишава и нивото на желязото, необходимо за синтеза на хемоглобин, което в крайна сметка се отразява положително на подобряването на кръвообращението. Необходимите за костите и като цяло за скелета фосфор, калий и натрий пациентът също получава от тези плодове.

Входящият в състава на бананите пробиотик инулин възстановява полезната микрофлора в червата и не позволява да се развие дисбактериоза. Ензимите активно започват да храносмилат храната, а благодарение на антиоксидантните свойства на плода клетките постепенно се освобождават от свободните радикали.

Витамините от група В, също съдържащи се в бананите, лекуват раздразнените стомах и черва. В6 нормализира процеса на производство на стомашен сок, а В2 възстановява засегнатите участъци на лигавицата.

Витамин С укрепва имунните сили на организма и повишава съпротивителната способност на лигавицата. А завършва картината на ползата от бананите при диария съдържащият се в тях триптофан, като способства за образуването на серотонин – полезният „хормон на щастието“, който повишава настроението и настройва за оздравяване.

Банан при диария може да се яде и от бременни жени, без да се опасяват от негативното влияние на плодовете върху организма на бъдещото бебе. Единственото изключение е индивидуалната непоносимост и склонност към повишено газообразуване.

Може ли да се дават банани на дете при диария?

Баните са полезни и за деца от кърмаческа възраст. Алергия към тях се среща изключително рядко, затова те могат да влязат в менюто още от 8-месечна възраст. При диария баните са полезни и за детето, но също както при възрастните, могат да се дават само след приключване на острата фаза – за децата това е не по-рано от третия ден от началото на заболяването.

Освен това трябва да се помни, че при малките деца процесът на обезводняване протича по-бързо, отколкото при възрастните, затова лечението не трябва да се ограничава само с домашни мерки, включително с консумация на банан, необходимо е да се извика лекар. Колкото по-бързо той назначи лечение, толкова по-скоро на бебето ще му олекне и толкова по-малка е вероятността от усложнения.

На бебето не би било лошо да се приготви оризова каша. Тя трябва да се вари на вода, а по време на готвенето да се добави малко банан – може пресен, но не се изключва и сушен. Ако няма алергия, следващия път порцията банан може леко да се увеличи.

Храна с банан децата ядат с желание дори по време на болест, когато поради липса на апетит отказват други ястия. Такава храна се възприема от малките като десерт или лакомство. И дори онези малчугани, на които бананът не им е много по вкус, в кашата не различават аромата му и усещат само сладост, затова не се отвръщат от лъжицата, а спокойно ядат. При това много внимателни майки отбелязват, че бананът като цяло способства за подобряване на апетита на любимото им дете.

Като цяло за ден детето може да изяде един банан, не повече, но не трябва да му давате целия наведнъж, а да го разделите на няколко приема.

Но все пак, преди да предложите банан на малкото дете, трябва да се консултирате с педиатър и да уточните с него дали е допустимо да включите плода в менюто в този конкретен случай. Възможно е етиологията на диарията да е такава, че с такава храна си струва да почакате.

Ако при бебето е диагностицирана ротавирусна инфекция, суровият пресен банан ще му навреди, тъй като ще усили ферментацията в храносмилателния тракт, ще допринесе за обостряне на възпалението в червата и ще влоши общото състояние на детето и неговото самочувствие. Детето ще стане още по-капризно. В този случай е по-добре да предложите на бебето да изпечете банана във фурната, да го сварите заедно с крупа в каша, а на по-големите деца – приблизително след три години – ще им харесат палачинки, приготвени на пара.

Трябва да се помни, че при някои деца е възможна индивидуална непоносимост към банани. Тя може да се изрази в усилване на диарията, тогава не трябва да давате плода. Не трябва да давате на деца и презрели банани, по чиято кора вече са започнали да се появяват тъмни точки.

На всички ли са разрешени бананите при диария?

Въпреки че бананите са полезни при разстройства на червата и лекарите препоръчват да се консумират при диария, за някои хора този плод е категорично забранен, тъй като може да нанесе сериозна вреда на здравето.

Тъй като бананите притежават способността да извеждат течност от организма, по този начин те повишават вискозитета на кръвта. За здрав човек няколко банана, изядени за ден, няма да причинят никакви неприятности: те няма да отбележат нежелани последствия. А при пациенти, страдащи от повишена съсирваемост на кръвта, това може да бъде не просто вредно, но дори смъртоносно опасно, тъй като води до тромбообразуване и дори запушване на съдовете. Така че тези, при които са диагностицирани варикоза, тромбофлебит, които са прекарали инфаркт или инсулт, с бананите трябва да бъдат изключително внимателни, а по-добре изобщо да ги изключат от менюто.

На хората, чийто стомах или черва се отличават с повишена чувствителност, за които проблемите с храносмилането са станали хронични, не си струва да се опитват сами да лекуват диарията с помощта на банан. Необходимо е да се посъветват с лекуващия лекар. В процеса на смилане на този плод в червата се образува доста слуз. Бананът провокира натрупване на газове в тях – възможно е тази храна да се окаже тежка за човек с нестабилно храносмилане.

Още една категория пациенти, които е по-добре да избягват бананите – хора, страдащи от захарен диабет. Бананите, ако не са изядени зелени, веднага след като са откъснати от дървото, преминават в стадий на пасивно узряване, тоест в тях от сложни въглехидрати се образуват прости – по този начин се натрупват захари, поради което зрелите плодове са буквално препълнени със захар. Затова за диабетиците това е вредна храна.

Поради високото съдържание на захари и общото количество въглехидрати бананите не подпомагат отслабването. Не е нужно да се страхувате, че ще напълнеете от този плод, но при редовната му употреба ще бъде по-трудно да свалите излишните килограми. Ако много ви се иска – може да изядете един банан, но рядко.

В какъв вид е най-добре да се консумират?

Към банана е по-добре да се отнасяте като към десерт. Затова не го яжте на празен стомах, току-що станали от леглото. Първо трябва да закусите, а след това, като изчакате поне половин час, да изядете един плод, не повече.

Редица лекари смятат, че банан може да се яде на закуска, но не като единствен продукт, а препоръчват да се свари каша на вода (по-добре оризова, но може и от овесени ядки, елда или грис) и в последния момент от варенето да се добави към нея банан, размачкан с вилица. В кашата не трябва да се слага захар. По време на диария изобщо е по-добре да се изключат сладките неща, тъй като излишните захари предизвикват ферментация в червата.

Медиците също не съветват да се консумират банани, като се запиват с вода – независимо дали тя е газирана, сладка или обикновена. От това процесите на ферментация в стомаха и червата ще започнат по-бързо и ще бъдат по-интензивни, възможно е дори активно натрупване на газове в стомаха. А това е предпоставка за неприятни усещания и болки в корема поради затруднен отток на жлъчка. На хората, при които в здраво състояние се появява подуване след консумация на банан, при диария още по-малко бива да ги ядат.

Термичната обработка на бананите може да намали вероятността от подуване. Може да се ядат малко недозрели, плътни и стипчиви на вкус банани; при диария те са много по-полезни от напълно узрелите. Презрелите трябва напълно да се изключат.

За да не си навредите, преди консумация на банан при диария е необходимо да спазвате следните препоръки:

1. Преди да обелите кората, трябва добре да измиете плода, за да премахнете бактериите, които със сигурност се намират по повърхността и могат да засилят диарията.
2. Не бива да смесвате банановата плът с мляко или масло – в противен случай е гарантирано засилване на перисталтиката и съответно на скоростта на изчистване на червата.
3. Полезно е да се консумира банан със сухари или сухи бисквити (галети).
4. Тъй като комбинацията от банановата плът с оризова каша дава добър противодиариен ефект, такава смес може да се яде до три-четири пъти на ден, а на малките деца е полезно по една чаена лъжичка всеки час.
5. Вкусно е да изпиете коктейл от натурално кисело мляко и банан, разбити заедно. Такъв полезен напиток е по-добре да се пие 30 минути преди ядене.

Може ли бананът да предизвика диария?

На въпроса могат ли бананите да предизвикат диария, лекарите отговарят еднозначно – не, не могат. Нещо повече – тези плодове имат действие, точно противоположно на диарията, ако, разбира се, не са престояли и не са презрели или, което е още по-лошо, дори не са подгнили. Такива екземпляри, разбира се, могат да провокират както диария, така и по-сериозни здравословни проблеми. По-добре е да не рискувате.